صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

النمل القرفة على العصي

النمل القرفة على العصي
قد يكون النمل القرفة على العصي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 127 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والقرفة المطحونة والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول القرفة تحريك العصي, الكرز فطيرة القرفة العصي، و القرفة أزمة العصي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قطع الكرفس على سطح نظيف ، مع توجيه الجزء المجوف لأعلى ، ورشي القرفة بالتساوي. ملعقة زبدة الفول السوداني في جوفاء ، وترتيب الزبيب على القمة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
ورق الأرزورق الأرز
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء