صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

النمل القرفة على العصي

النمل القرفة على العصي
قد يكون النمل القرفة على العصي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 127 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والقرفة المطحونة والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول القرفة تحريك العصي, الكرز فطيرة القرفة العصي، و القرفة أزمة العصي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قطع الكرفس على سطح نظيف ، مع توجيه الجزء المجوف لأعلى ، ورشي القرفة بالتساوي. ملعقة زبدة الفول السوداني في جوفاء ، وترتيب الزبيب على القمة.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء