صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

النقانق الإيطالية وريزوتو الفطر البري

النقانق الإيطالية وريزوتو الفطر البري
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون النقانق الإيطالية وريزوتو الفطر البري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 635 سعرة حرارية. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط ماديرا ، فصوص الثوم ، النقانق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي النقانق الإيطالية ومخبوز الفطر, السجق الإيطالي والفلفل الأحمر والفطر ريزوتو، و أكلة الفطر البري.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
حتى تبدأ في اللون البني ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
يضاف كل الفطر والزعتر والأوريجانو ويقلى حتى ينضج الفطر ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4
أضف 1/2 كوب ماديرا ؛ يغلي حتى يمتص تقريبا ، حوالي 1 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ماديراماديرا
5
جلب الأسهم لينضج في قدر كبيرة; إزالة من الحرارة والغطاء للحفاظ على الساخن. تذوب الزبدة في وعاء كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
يضاف البصل والثوم ويقلى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
يضاف الأرز ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
8
إضافة المتبقية 1 كوب ماديرا; يترك على نار خفيفة حتى يمتص, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماديراماديرا
9
أضف 1 كوب مرق ساخن ؛ ينضج حتى يمتص تقريبا ، مع التحريك كثيرا ، حوالي 3 دقائق. استمر في الطهي حتى يصبح الأرز طريا ويصبح الخليط كريميا ، مع إضافة المزيد من المرق عن طريق الكوبفول ، مع التحريك كثيرا والسماح بامتصاص معظم المخزون قبل إضافة المزيد ، حوالي 25 دقيقة. ضجة في خليط السجق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
10
نقل إلى وعاء التقديم. تمرير الجبن بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)