الموز المقلي مع جوز الهند

الموز المقلي مع جوز الهند قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. جعلت 73 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر وجوز الهند وحليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جمبري زبدة ثوم بالعسل في حليب جوز الهند مع الموز المقلي, الموز المقلي، و الموز المقلي مع الحرارة الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضعي الدقيق وجوز الهند والسكر والملح وحليب جوز الهند في وعاء الخلط واخفقي حتى يصبح المزيج ناعما. جانبا لمدة 1/2 ساعة على الأقل للراحة ، ولكن ليس أكثر من 2 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

الرشات على شكل قلب

كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المعدات التي سوف تستخدمها

الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's

بسكويت أوريو المفروم

عندما تصبح جاهزا للقلي ، املأ قدرا متوسط الحجم بالزيت على عمق 3 بوصات وقم بتسخين الزيت إلى 350 دولارا فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

قشر الموز أو الموز وقطعه إلى أعواد ثقاب بطول 3 بوصات وعرض 1/3. يعمل إيواء الموز أو الموز في المنتصف بشكل جيد.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

(كرتونة كتلة)

قم بتغطية الموز أو الموز بسخاء في الخليط. نظرا لأن الخليط سيكون متكتلا جدا مع إضافة رقائق جوز الهند ، فقد تحتاج إلى استخدام أصابعك أو عيدان تناول الطعام لتحقيق طلاء متساو.

المكونات سوف تحتاج

رقائق جوز الهند