صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الموز المقلي

الموز المقلي
الموز المقلي يتطلب ما يقرب من 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 159 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي الموز المقلي, الموز المقلي مع جوز الهند، و الموز المقلي مع الحرارة الحلوة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
قشر الموز وقطعها في النصف. قطعي النصفين بالطول إلى قطع رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
3
تقلى القطع حتى يصبح لونها بنيا وطريا.
4
استنزاف الزيت الزائد على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية