صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز المحمص مع السكر البني-الجوز الصقيل

الموز المحمص مع السكر البني-الجوز الصقيل
الموز المحمص مع السكر البني-الجوز الصقيل هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 267 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زبادي الفانيليا وعصير الليمون والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي بالفرن مع السكر البني والثوم الصقيل, شمبانيا البني-الموز السكر، و الموز في السكر البني-صلصة الروم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء ، وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
قطع الموز إلى نصفين بالطول.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
ضعي أنصاف الموز ، مع قطع الجوانب لأعلى ، على مقلاة جيلي ملفوفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
تخبز في 450 لمدة 4 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
6
يرش خليط السكر بالتساوي على أنصاف الموز ، ويرش بالجوز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
7
اخبز 3 دقائق إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
8
قطع كل قطعة الموز إلى الثلثين بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
9
قدمي الموز مع الزبادي المجمد ؛ رشي أي خليط سكر متبقي.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم