صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز الشوكولاتهairs كليرس

الموز الشوكولاتهairs كليرس
الموز الشوكولاته أوتشكليرس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة معجنات الفانيليا ومزيج بيكروست وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول اكلايرس كريم الموز, اكلايرس الشوكولاته، و اكلايرس الشوكولاته لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 1 1/3 كوب ماء ليغلي في قدر 3 لتر على نار متوسطة عالية. ضجة في مزيج بيكروست ، والضرب بقوة مع ملعقة خشبية 1 دقيقة أو حتى يترك الخليط الجانبين من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ضع العجين في وعاء من خلاط كهربائي للخدمة الشاقة ؛ بارد 5 دقائق. فاز العجين بسرعة متوسطة مع خلاط كهربائي باستخدام مجداف مرفقالتقى.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يضاف البيض وبياض البيض ، 1 في كل مرة ، ويخفق حتى يمتزج بعد كل إضافة. (إذا رغبت في ذلك ، يمكن إضافة البيض وبياض البيض 1 في كل مرة وضربه بقوة بملعقة خشبية بدلا من استخدام الخلاط.)
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
تسكب العجينة في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل. (يمكن أيضا استخدام كيس معجنات كبير.)
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي
5
قطع فتحة 1 1/2 بوصة عبر زاوية واحدة من الحقيبة. أنابيب شرائط 4 بوصة طويلة من العجين 2 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
تخبز في 425 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنتفخ والذهبي. (لا تخبز.)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
إزالة من الفرن, وقطع شق صغير في جانب كل كلير للسماح للبخار باستثناء. بارد على رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
تقسيم كليرس باستخدام سكين مسنن ، بدءا من 1 الجانب الطويل دون قطع من خلال الجانب الآخر. سحب وتجاهل العجين لينة في الداخل.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
9
يقلب الموز في كريمة معجنات الفانيليا. ملعقة بعناية حوالي 1/4 كوب خليط كريم المعجنات في كل كلير. أعلى بالتساوي مع الشوكولاته الصقيل ورذاذ مع الشوكولاته الصقيل. البرد كليرس لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته الصقيلالشوكولاته الصقيل
كريم المعجناتكريم المعجنات
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية