الموز الخبز الكعك قمم
الموز الخبز الكعك قمم هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق الخبز ، 8 ملعقة صغيرة ملح البحر الحبوب ، استخراج فانيلان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كول الموز الجوز الكعك قمم, الموز الحلوى الكعك قمم، و زبدة الفول السوداني الموز الكعك قمم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت وقم بتبطين صينية خبز كبيرة بورق زبدة.
أضف الموز المقشر والتمر منزوع النوى وزيت جوز الهند والفانيليا في محضر الطعام. عملية حتى تصبح ناعمة. اسمحوا لي أن تشغيل لمدة دقيقة أو نحو ذلك.
يضاف القرفة والبيكنج بودر والملح ويعالج مرة أخرى حتى يمتزج.
أضف 1.5 كوب من الشوفان الملفوف وقم بمعالجته لمدة 4-5 ثوان فقط ، لفترة كافية لتقطيع الشوفان تقريبا.
قم بإزالة المعالج من القاعدة ثم قم بإزالة الشفرة واتركها جانبا. يقلب بعناية في 1/2 كوب المتبقية توالت الشوفان ورقائق الشوكولاته.ملعقة جزء كبير من العجين (حوالي 3-4 ملاعق كبيرة أو نحو ذلك لكل منهما) على الرق. لا تضغط لأسفل على العجين لتسطيح - ببساطة اتركه في كومة على ورقة الخبز.
تخبز ملفات تعريف الارتباط لمدة 10 دقائق ، وتدور المقلاة ، وتخبز لمدة 7-9 دقائق أخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا في القاع.انقل صينية الخبز على الفور إلى رف تبريد لمدة 10 دقائق. ثم ارفع الكعك وضعه على الرف ليبرد تماما.