صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الموز الحلو المحمص مع الكريمة والقرفة

الموز الحلو المحمص مع الكريمة والقرفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الموز الحلو المحمص مع الكريمة والقرفة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 335 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 181 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، كريم متخثر ، الموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الموز المشوي مع آيس كريم القرفة, شوربة كريمة الفلفل الأحمر المحمص مع الذرة الحلوة المحمصة والقشدة الحامضة بالكزبرة والليمون، و الموز مع الحلو ' ن الصلصة الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا فهرنهايت قشر الموز وشقه بالطول ، مع الحرص على عدم قطعه بالكامل. استخدم أصابعك لفتح الشق مثل كعكة هوت دوج.
المكونات سوف تحتاج
كعكة هوت دوجكعكة هوت دوج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
انتشار كر إرم فراشش بالتساوي داخل الشقوق.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3
يرش السكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
ضعيها على صينية خبز مبطنة بالرق واخبزيها حتى تنضج تماما وبدأ السكر في الكراميل ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
السماح لتبرد قليلا وخدمة.