صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

الملفوف والشعرية البولندية الجدة

الملفوف والشعرية البولندية الجدة
قد يكون الملفوف والشعرية البولندية الجدة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 495 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والماء ولحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي الملفوف على الطريقة البولندية والمعكرونة, الملفوف البولندي والمعكرونة (لازانكي)، و الشعرية البولندية مقتصد الذواقة والملفوف.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى ويقلب الملفوف والبصل حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي. ضجة في المعكرونة القوس التعادل والعودة إلى الغليان. تطهى المعكرونة حتى تنضج ولكنها لا تزال صلبة قليلا ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
يصفى جيدا ويوضع جانبا.
4
يقلب الماء ولحم الخنزير المطبوخ في خليط الملفوف ؛ الحرارة من خلال. تخلط جيدا في السكر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
5
تحريك بلطف القوس التعادل المعكرونة في لحم الخنزير والملفوف والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري