صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

الملفوف النباتي العرضي ولازانيا الفطر

5
4
3
2
1
الملفوف النباتي العرضي ولازانيا الفطر

الملفوف النباتي العرضي ولازانيا الفطر

قد يكون الملفوف النباتي العرضي ولازانيا الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 422 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم وجوزة الطيب والبطاطا الذهبية يوكون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول البيبيمباب النباتي العرضي, في بعض الأحيان نباتي بيهاري الفاصوليا الخضراء ماسالا، و كرنب بروكسل المحمص النباتي العرضي, قرع الجوز, والتفاح مع الجوز المسكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F ف. في قدر كبيرة على نار متوسطة ، تذوب 6 ملاعق كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
يضاف الدقيق ويقلب لمدة 3 دقائق (لا تسمح للبني) ، ثم خفقت تدريجيا في الحليب ، واثارة حتى سميكة ، 5-8 دقائق. ضجة في جوزة الطيب وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد ، والاحتياطي.
4
في مقلاة مقاس 14 بوصة على نار متوسطة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
يضاف البصل والثوم ويقلى حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
يضاف الفطر والمريمية والملفوف المفروم ويقلى حتى يصبح رائحا ويصبح الملفوف طريا ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
7
إضافة النبيذ وسوت until حتى يتبخر.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
تضاف الصلصة المحجوزة وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يجب أن يكون الخليط سميكا جدا ولكن سائلا قليلا ؛ إذا لزم الأمر ، أضف القليل من الحليب أو الماء. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
9
أثناء غلي خليط الفطر والملفوف ، اسكب 6 أكواب من الماء في قدر واتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
10
إضافة أوراق الملفوف كله و بلانش لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
11
استنزاف تحت الماء البارد واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
12
مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية ، دهن طبق خبز زجاجي 9 في 9 بوصة. لتجميع اللازانيا ، تبطن قاع الطبق بنصف أوراق الكرنب ، وأعلى بنصف البطاطس ونصف الفطر المدهون. كرر طبقات الملفوف والبطاطا والفطر ، وأعلى مع الجبن المبشور. غطيها بإحكام بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 30 دقيقة. اكشف واخبز حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة. السماح لتبرد لمدة 10 دقيقة ، ثم خدمة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
روبيان سوتيهروبيان سوتيه

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر طازج متنوع (شيتاكي ، محار ، بورسيني ، تشانتيريل ، كريميني) ، شرائح رقيقةفطر طازج متنوع (شيتاكي ، محار ، بورسيني ، تشانتيريل ، كريميني) ، شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومحكيم طازج مفروم ناعماحكيم طازج مفروم ناعما1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الملفوف نابا ، 12 أوراق كبيرة إزالتها من الرأس ومحفوظة ، والباقي المفروم في النرد الخامالملفوف نابا ، 12 أوراق كبيرة إزالتها من الرأس ومحفوظة ، والباقي المفروم في النرد الخام0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن المبشور أو جبنة البارميزانالجبن المبشور أو جبنة البارميزان6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق غير مبيض لجميع الأغراضدقيق غير مبيض لجميع الأغراض93 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة6311 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.(حوالي 4) يوكون الذهب البطاطا ، شرائح 1/8 بوصة سميكة(حوالي 4) يوكون الذهب البطاطا ، شرائح 1/8 بوصة سميكة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا