الملفوف المقشر مع الزبدة والكراوية

قد يكون الملفوف المقشر بالزبدة والكراوية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 162 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 209 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من الفلفل والزبدة وبذور الكراوية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول الملفوف المقشر مع الزبدة والكراوية, الملفوف مع الكراوية، و الملفوف مع الكراوية لوصفات مماثلة.