الملفوف المتبل وجوز الهند

قد يكون الملفوف المتبل وجوز الهند مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الغار والسكر وجوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الملفوف متبل مع جوز الهند, الملفوف المتبل، و الملفوف الأحمر متبل لوصفات مماثلة.