الملفوف الكاجون مع الأرز

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الكريول ، لذا جرب ملفوف الكاجون مع الأرز. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 431 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. إذا كان لديك زيت نباتي وفلفل حلو وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الملفوف الكاجون, الملفوف الكاجون، و الملفوف الكاجون.