الملفوف الاتحاد الافريقي غراتان

الملفوف الاتحاد الافريقي غراتان هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 100 سنت لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من البقدونس ونصف ونصف والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الاتحاد الافريقي غراتان الملفوف, الملفوف الاتحاد الافريقي غراتان، و الاتحاد الافريقي غراتان الملفوف.