الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع التفاح
الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع التفاح هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والملح والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بيت الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع التفاح, الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع بذور التفاح والخردل، و شنيتزل لحم الخنزير وعصير التفاح مطهو ببطء الملفوف الأحمر.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة ، طهي لحم الخنزير المقدد حتى يجعل الدهون.
يضاف البصل ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف السكر ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يصبح البصل ذهبيا.
إضافة التفاح والغطاء. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3-4 دقائق ، حتى تصبح التفاحة طرية.
إضافة الملفوف وإرم إلى معطف جيدا مع الدهون لحم الخنزير المقدد.
يضاف الخل ويخلط جيدا. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، أو حتى يصبح الملفوف ظلا أو أفتح.
ضجة في 2/3 كوب ماء ويتبل بالملح والفلفل. يغطى ويترك على نار متوسطة منخفضة لمدة 11 ساعة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الملفوف طريا جدا.
أضف القليل من الماء ، إذا لزم الأمر. قبل التقديم مباشرة ، يتبل بالملح والفلفل مرة أخرى.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;