صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
مجلة

الملفوف الأحمر متبل مع الخوخ

5
4
3
2
1
الملفوف الأحمر متبل مع الخوخ

الملفوف الأحمر متبل مع الخوخ

إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة لقضاء في المطبخ ، والملفوف الأحمر متبل مع الخوخ قد تكون كبيرة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 123 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ وزيت الزيتون والأوراق المالية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الملفوف الأحمر متبل, متبل مخلل الملفوف الأحمر، و ملفوف أحمر متبل لزج.

تعليمات

1
يقلى البصل في الزيت حتى يبدأ في التليين. نصيحة في التوابل المختلطة ، ثم تقلى بضع ثوان أكثر.
المكونات سوف تحتاج
التوابل المختلطةالتوابل المختلطة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
أضف المكونات المتبقية. الموسم ، ثم يقلب جيدا. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك بين الحين والآخر حتى ينضج.
3
في اليوم ، يسخن في مقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا