المكسيكي الأخضر-شيلي خبز
المكسيكي الأخضر-شيلي خبز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الحليب, عجة الذرة, بديل البيض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول كالديلو {حساء ستيك تشيلي الأخضر المكسيكي}, جديد المكسيكي الأخضر شيلي الفاصوليا السوداء البرغر، و شيلي الأخضر والجبن خبز البيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 7 مكونات في وعاء ؛ يقلب جيدا.
صب خليط البيض في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.