المكسيك الأحبة
المكسيك الأحبة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 273 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل ، جولة الأرض ، صلصة الطماطم بدون ملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين), ملكة المكسيك، و بلع المكسيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار عالية حتى تصبح ساخنة.
يطهى لمدة 5 دقائق حتى يصبح اللحم بنيا ويصبح البصل طريا مع التحريك حتى ينهار اللحم.
يضاف الفلفل الحار وتوابل التاكو وصلصة الطماطم مع التحريك جيدا. يطهى على نار متوسطة من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا مع التحريك كثيرا.
ملعقة خليط اللحم بالتساوي على نصفين السفلي من الكعك.