المقبلات كباب
كباب المقبلات هو مقبلات تكفي 20 شخصًا. مقابل 65 سنتًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين و 10 جرام من الدهون وإجمالي 141 سعرة حرارية . كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من البيبروني وتورتيليني الجبن والبقدونس اختياريًا وحفنة من المكونات الأخرى. هذه الوصفة من Taste of Home لها 1 معجب. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مع درجة ملعقة 0% ، يمكن تحسين هذا الطبق. جرب سلطة المقبلات مع بيبيرونشيني وزيتون التابيناد وكباب الدجاج والكباب المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطهي التورتيليني وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة؛ صفيها واشطفيها بالماء البارد. في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الغلق، امزجي التورتيليني والزيتون وصلصة السلطة. أغلقي الكيس وقلبي المكونات؛ ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو طوال الليل.
صفي التتبيلة وتخلصي منها. لكل مقبلات، ضعي زيتونًا محشوًا وشريحة بيبروني مطوية وتورتيليني وقطعة سلامي مطوية وزيتون ناضج وغصن بقدونس إذا رغبت في ذلك على عود أسنان أو سيخ قصير.