صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

المفرقعات المغطاة بالفاكهة

المفرقعات المغطاة بالفاكهة
قد تكون المفرقعات المغطاة بالفاكهة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 261 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة فيلادلفيا, كيوي, مقرمشات جراهام, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل التوت البري تصدرت الجبن والخيار " المفرقعات, بسكويت تريكويت مغطى بخضار بلسميك مخلوط وجبن الماعز المخفوق والتوت الأزرق، و المفرقعات الفاكهة والبذور والجوز.

تعليمات

1
يوزع جراهام بالتساوي مع الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
2
قمة مع الكيوي.
المكونات سوف تحتاج
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة