صعوبةمتوسط
جاهز38 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

المعكرونة وعاء واحد

المعكرونة وعاء واحد
قد تكون المعكرونة ذات الوعاء الواحد هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 1016 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الرافيولي رباعي الجبن والماء ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد كوسة المعكرونة, وعاء واحد فاهيتا باستا، و وعاء واحد كوسة فطر باستا.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم في فرن هولندي على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى ينهار ولم يعد لونه ورديا ؛ يصفى. امسح الفرن الهولندي نظيفا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
سوت البصل والفطر في الزيت الساخن على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
3
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة. ضجة في لحم البقر ، صلصة المعكرونة ، 1 كوب ماء ، والمكونات 3 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يغلى الصلصة ويضاف الرافيولي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
قدميها على الفور.
6
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة باستا الطماطم والريحان كلاسيكو ورافيولي الجبن بحجم عائلة بويتوني.
المكونات سوف تحتاج
رافيولي الجبنرافيولي الجبن
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة