صعوبةمتوسط
جاهز38 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

المعكرونة وعاء واحد

5
4
3
2
1
المعكرونة وعاء واحد

المعكرونة وعاء واحد

قد تكون المعكرونة ذات الوعاء الواحد هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 1016 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الرافيولي رباعي الجبن والماء ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد كوسة المعكرونة, وعاء واحد فاهيتا باستا، و وعاء واحد كوسة فطر باستا.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم في فرن هولندي على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى ينهار ولم يعد لونه ورديا ؛ يصفى. امسح الفرن الهولندي نظيفا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
سوت البصل والفطر في الزيت الساخن على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة. ضجة في لحم البقر ، صلصة المعكرونة ، 1 كوب ماء ، والمكونات 3 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يغلى الصلصة ويضاف الرافيولي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
قدميها على الفور.
6
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة باستا الطماطم والريحان كلاسيكو ورافيولي الجبن بحجم عائلة بويتوني.
المكونات سوف تحتاج
رافيولي الجبنرافيولي الجبن
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا