المعكرونة مع المحار

المعكرونة مع المحار هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 868 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البطلينوس المعبأة في زجاجات ، بانسيتا ، فص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستان ألاماتريسيانا مع المحار, المحار على البخار مع المعكرونة، و تالياتيلي كون فونجول-باستا مع القليل من المحار لوصفات مماثلة.