صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة52
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

المعكرونة مع التونة والكبر في صلصة النبيذ الأبيض

المعكرونة مع التونة والكبر في صلصة النبيذ الأبيض
المعكرونة مع تونان ونبات الكبر في صلصة النبيذ الأبيض قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 25 وتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 166 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إذا كان لديك نبيذ ورقائق فلفل حار ونبات الكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. وصفات مماثلة هي المعكرونة مع التونان والكبر في صلصة النبيذ الأبيض, صلصة الكراث الأبيض مع الليمون والكبر، و سمك السلمون والمعكرونة مع صلصة النبيذ الأبيض.

تعليمات

1
1 يغلى قدر كبير من الماء ، ويضاف الملح (1 1/2 ملعقة صغيرة لكل ربع لتر من الماء) ، ويعود إلى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
تضاف المعكرونة وتطهى وفقا لتوجيهات العبوة حتى تنضج بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة (ال دينت).2 بينما يغلي الماء وتطهى المعكرونة ، حضري باقي الوصفة. في مقلاة كبيرة واسعة ، سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البصل المفروم ورقائق الفلفل الحار ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
اخلطي التونة المعلبة والكبر والملح.
المكونات سوف تحتاج
التونة المعلبةالتونة المعلبة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
يضاف النبيذ ، ويترك على نار خفيفة ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى لمدة 10 دقائق أو أكثر أثناء طهي المعكرونة. إذا بدأ الخليط في الجفاف ، أضف القليل من النبيذ.3 عندما تصبح المعكرونة جاهزة ، صفيها وأضفها إلى المقلاة مع التونة. إرم لخلط.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
رشي القليل من زيت الزيتون فوق كل شيء ، ثم أضيفي البقدونس المفروم وقليل من الفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

المكونات

25الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.التونة معبأة في زيت الزيتون ، استنزفتالتونة معبأة في زيت الزيتون ، استنزفت1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.التونة معبأة في زيت الزيتون ، استنزفتالتونة معبأة في زيت الزيتون ، استنزفت1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون1قرصةقرصة رقائق الفلفل الحارقرصة رقائق الفلفل الحار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس المفروم ورقة مسطحةالبقدونس المفروم ورقة مسطحة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون (بالإضافة إلى المزيد)زيت الزيتون (بالإضافة إلى المزيد)11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور25الروبيان والأوردةالملحالملح1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ربطة عنق (فارفال) ، لينجويني ، أو معكرونة السباغيتيربطة عنق (فارفال) ، لينجويني ، أو معكرونة السباغيتي1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ربطة عنق (فارفال) ، لينجويني ، أو معكرونة السباغيتيربطة عنق (فارفال) ، لينجويني ، أو معكرونة السباغيتي