المعكرونة مع البروكلي والسجق

قد تكون المعكرونة مع البروكلي والسجق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1152 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 25 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على بروكلي راب وجبنة جرانا بادانا وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول البروكلي راب والمعكرونة السجق, المعكرونة مع البروكلي والسجق، و البروكلي راب والسجق الجزر الأبيض المعكرونة لوصفات مماثلة.