المعكرونة مجعد مع السبانخ والحمص

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون المعكرونة المجعدة مع السبانخ والحمص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 776 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ والفوسيلي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول المعكرونة مع السبانخ والحمص, العشاء الليلة: المعكرونة مع السبانخ والحمص ولحم الخنزير المقدد، و الملفوف المجعد والفطر وشعير السبانخ لوصفات مماثلة.