المعكرونة بالكاري مع الاسكالوب

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون المعكرونة بالكاري مع الأسقلوب وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب الخليج ، والبازلاء ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. وصفات مماثلة تشمل أسقلوب البحر بالكاري, الاسكالوب بالكاري مع الطماطم، و الاسكالوب بالكاري مع الطماطم.