صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

المعكرونة اللؤلؤ وسلطة الزيتون

المعكرونة اللؤلؤ وسلطة الزيتون
المعكرونة اللؤلؤ وسلطة الزيتون هو لاكتو أوفو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والثوم والملح والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 10%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل المعكرونة اللؤلؤ وسلطة الزيتون, سلطة باستا بالجبن الأزرق والزيتون، و سلطة باستا تورتيليني زيتون فيتان وكالاماتان.

تعليمات

1
احضر قدرا كبيرا من الماء المملح قليلا ليغلي ؛ يطهى أسيني دي بيبي في الماء المغلي حتى ينضج تماما ولكنه ثابت حتى اللدغة ، حوالي 9 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
باستيناباستينا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يصفى وينقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أثناء طهي المعكرونة ، تذوب الزبدة بزيت الزيتون في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. بمجرد أن تهدأ الرغوة ، يطهى ويقلب الثوم ورقائق الفلفل الأحمر في خليط الزبدة حتى يصبح الثوم بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة ؛ يرفع عن النار ويقلب الزيتون مع خليط الثوم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
زبدةزبدة
الثومالثوم
الزيتونالزيتون
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
نقل إلى وعاء مع المعكرونة وإرم إلى الجمع. يتبل بالملح والفلفل للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات