صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

المعكرونة الصيفية المتزعزعة ، سلطة هيربي ، تارتليت الكمثرى

المعكرونة الصيفية المتزعزعة ، سلطة هيربي ، تارتليت الكمثرى
المعكرونة الصيف متزعزع, سلطة هيربي, قد يكون الكمثرى انخفاض الأرغفة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 111 جرام دهون، وما مجموعه 2021 سعرة حرارية. ل Serving 6.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر واحصل على ملاعق حساء مربى التوت وزيت الزيتون البكر الممتاز وأوراق اللازانيا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول المعكرونة الصيفية المتزعزعة ، سلطة هيربي ، تارتليت الكمثرى, سلطة الصيف الخضراء مع صلصة القنب هيربي، و سلطة باستا بيستو شارد هيربي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للبدء
2
الحصول على جميع المكونات والمعدات الخاصة بك جاهزة. قم بتشغيل الفرن إلى 375 دولارا ف. املأ قدرا كبيرا بالماء الساخن ، وضعه على نار عالية وغطيه بغطاء.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
3
ضع ملحق المبشرة الناعم في معالج الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المبشرةالمبشرة
4
تارتليتس
5
ضعي قشور الفطيرة على صينية خبز وملعقة 1 ملعقة شوربة من مربى التوت في كل واحدة. شريحة 4 نصفين الكمثرى وتقسيم بين قذائف المعجنات. انثر القليل من أوراق زعتر الليمون فوق كل منها ، في حالة الاستخدام. (في حالة استخدام قشرة مقاس 9 بوصات ، استخدم كل أنصاف الكمثرى من العلبة.)
المكونات سوف تحتاج
الكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجففالكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجفف
مربى التوتمربى التوت
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
المعكرونة
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
7
افصل 2 بيضة بعناية وضع الصفار في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
ضعي البياض في وعاء خلط صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
9
تارتليتس
10
يضاف السكر الرقيق وقليل من الملح إلى وعاء الخلط الصغير مع بياض البيض ، ويشغل المخفقة الكهربائية ، ويترك يعمل بأقصى سرعة حتى يصبح الخليط لامعا وقاسيا.
المكونات سوف تحتاج
سكر رقيقسكر رقيق
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
11
المعكرونة
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
12
أضف 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وقليل من الملح والفلفل إلى وعاء صفار البيض. ابشري البارميزان في المعالج وضعيه في وعاء صفار البيض مع قشر الليمون والعصير. احتفظ ببعض أوراق الريحان الصغيرة ، ثم قسم باقي المجموعة إلى نصفين 2. الجنيه نصف في مدقة وقذائف هاون حتى يكون لديك عجينة خضراء ، وتقريبا ختم النصف الآخر.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
13
أضف كلاهما إلى الوعاء. يقلب حتى يخلط كل شيء معا ، ثم يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
14
تارتليتس
15
يجب أن يكون بياض البيض لامعا وسلسا وسميكا الآن ، لذا اخلطي معجون الفانيليا أو المستخلص ، ثم اسكبي المرينغ بالملعقة على الأرغفة حتى تحصلي على قمم جميلة. ضعيها في الفرن على الرف الأوسط واضبطي المؤقت لمدة 6 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية وجميلة. (في حالة استخدام غلاف مقاس 9 بوصات ، اخفض درجة حرارة الفرن إلى 350 دولارا واطهي التورتة لمدة 20 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
معجون الفانيليامعجون الفانيليا
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
16
سلطة
17
ضع البانسيتا في مقلاة فارغة على نار متوسطة وأضف فصا من الثوم غير المقشر. بمجرد أن تصبح الشرائح ذهبية ، اقلبها وأضف ملعقة كبيرة من بذور الشمر. في هذه الأثناء ، ضعي أوراق السلطة على طبق التقديم أو في وعاء كبير. تمزق بسرعة في بعض أوراق النعناع والطرخون ، وأضف حفنة كبيرة من العنب الكامل أو النصف. عندما تكون البانسيتا لطيفة ومقرمشة ، ارفعي المقلاة عن النار. إرم السلطة معا ووضعها على طبق. تنهار فوق البانسيتا المقرمشة ، وترش بذور الشمر فوقها.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
العنبالعنب
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
18
جعل خلع الملابس.
19
صب 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز و 2 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي في جرة صغيرة أو جرة لولبية.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
20
إضافة قليل من الملح والفلفل والضغط في عصير 1/2 الليمون ، ثم تأخذ إلى طاولة المفاوضات مع سلطة حتى تتمكن من اللباس الحق قبل الدس في.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
21
المعكرونة
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
22
قم بتكديس صفائح اللازانيا على لوح تقطيع وقم بتقطيعها بعناية إلى شرائح رفيعة إلى حد ما — افعل ذلك على دفعات.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
23
إضافة إلى وعاء من الماء المغلي مع قليل من الملح جيدة. يقلب ، ثم ضع الغطاء على منحرف قليلا واحتفظ به في درجة الغليان لمدة 1 1/2 دقيقة فقط.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
24
تارتليتس
25
تحقق من الأرغفة الخاصة بك وأخرجها لتبرد إذا تم طهيها. أخرج الآيس كريم من الفريزر حتى تتمكن من تقديمه مع الأرغفة عندما تصبح جاهزة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
26
المعكرونة
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
27
يجب تناول هذه المعكرونة في أسرع وقت ممكن للاستمتاع بها بشكل صحيح، لذا اتصل بالجميع حول الطاولة الآن. أحب استخدام الملقط لنقل المعكرونة إلى خليط البيض ، لأن ماء الطهي الذي يأتي معها هو ما يجعل الصلصة رائعة حقا. إذا وجدت أن صعبة ، مجرد استنزاف المعكرونة في مصفاة ، ولكن حفظ الماء. قلبي المعكرونة والصلصة معا بسرعة ، ثم أضيفي 2 أو 3 ملاعق أخرى من ماء الطهي لجعلها أكثر نعومة إذا لزم الأمر. المعكرونة الطازجة تمتص الماء باستمرار ، لذا اجعله أكثر مرونة قليلا مما يجب أن يكون وسيكون مثاليا على الطاولة. لديك طعم. هل تحتاج إلى المزيد من الملح أو البارميزان لموازنة عصير الليمون? إذا كان الأمر كذلك ، فاضبطه ثم رشه على أوراق الريحان المحجوزة وابشره على بعض جبن البارميزان الإضافي. النزول الى طاولة المفاوضات ، واللباس بسرعة سلطة ، وتناول الطعام على الفور.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
28
* تحتوي هذه الوصفة على بيض غير مطبوخ جيدا ولا ينصح به لكبار السن أو الشباب أو أي شخص يعاني من ضعف في جهاز المناعة.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
29
من وجبات جيمي أوليفر في دقائق: نهج ثوري لطهي الطعام الجيد بسرعة بواسطة جيمي أوليفر. حقوق الطبع والنشر-جيمي أوليفر ، 2010 ، 2011 ؛ التصوير الفوتوغرافي-ديفيد لوفتوس ، 2010 ، 201

المكونات

1س حزمة 5 اوقية (الاونصة) جرجير مغسول مسبقا و / أو واتركريسس حزمة 5 اوقية (الاونصة) جرجير مغسول مسبقا و / أو واتركريس2القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1حفنة صغيرةمن الريحان الطازجمن الريحان الطازج2آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري2صفار البيضصفار البيض4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينيوكونيوكون1جبنة بارميزان مبشورةفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة454فلفل هابينروصفائح لازانيا طازجة ، مذابة إذا كانت مجمدةصفائح لازانيا طازجة ، مذابة إذا كانت مجمدة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصفتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة2تلذذ وعصير الليمونتلذذ وعصير الليمون1شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين2الأغصاناختياري: من زعتر الليمون الطازجاختياري: من زعتر الليمون الطازج1حفنة صغيرةمن النعناع الطازجمن النعناع الطازج4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا142فلفل هابينروجبنة بارميزان ، بالإضافة إلى خدمة إضافيةجبنة بارميزان ، بالإضافة إلى خدمة إضافية1س 15 اوقية (الاونصة) يمكن الكمثرى نصفين في عصير طبيعيس 15 اوقية (الاونصة) يمكن الكمثرى نصفين في عصير طبيعي4الفردية قذائف فطيرة جاهزة للاستخدام (أو 1 س 9 بوصة قذيفة الجاهزة)الفردية قذائف فطيرة جاهزة للاستخدام (أو 1 س 9 بوصة قذيفة الجاهزة)4ملاعق شوربة مربى التوتملاعق شوربة مربى التوت4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح البحر والفلفل الأسودملح البحر والفلفل الأسود1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر رقيقسكر رقيق1حفنة صغيرةمن الطرخون الطازجمن الطرخون الطازج1باينتآيس كريم فانيليا عالي الجودة للتقديمآيس كريم فانيليا عالي الجودة للتقديم1أوريو محشو مزدوجمعجون الفانيليا أو استخراجمعجون الفانيليا أو استخراج