المعكرونة الآسيوية والبروكلي

المعكرونة الآسيوية والبروكلي هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والمعكرونة وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول المعكرونة الآسيوية الساخنة مع البروكلي, طباخ بطيء الدجاج الآسيوي والنودلز مع البروكلي - 7 نقاط، و خمسة أشلاء الشعرية طول العمر للعام الجديد من ' الشعرية الآسيوية سهلة لوصفات مماثلة.