المشمش والزنجبيل صدور الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون صدور دجاج المشمش والزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش يحفظ ، والزنجبيل ، وزيت السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول صدور دجاج المشمش, صدور دجاج المشمش، و صدور دجاج بالقرفة والمشمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدجاج والجنيه إلى سمك حتى بوصة بين ورقتين من غلاف بلاستيكي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ويطهى 2 دقيقة لكل جانب.
قلبي معا معلبات المشمش وصلصة الصويا والزنجبيل.
يسكب فوق الدجاج ويترك على نار خفيفة. خففي الحرارة واطهيها لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ، مع التقليب مرة واحدة لتغطيتها بالصلصة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;