المشمش / بلاك بيري كريسب

بحاجة الى حلوى خالية من الألبان? المشمش / بلاك بيري هش يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 599 سعرة حرارية. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك الشوفان ونشا الذرة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بلاك بيري كريسب, بلاك بيري كريسب، و بلاك بيري كريسب لواحد لوصفات مماثلة.