المشمش البرتقال الدجاج
المشمش البرتقال الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 417 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، مرق الدجاج ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع شراب البيض الزبادي مع الجرانولا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المشمش والبرتقال السالسا الدجاج, خبز الدجاج المشمش البرتقالي، و الدجاج مع البرتقال والمشمش حشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يغلى المرق والأرز. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والماء حتى يصبح المزيج ناعما. في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة مغطاة برذاذ الطهي ، اقلي الدجاج بالزيت الساخن لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. ضجة في مربى البرتقال والمشمش ومسحوق خمسة التوابل وصلصة الصويا. جلب ليغلي.
يقلب خليط نشا الذرة ويقلب مع خليط الدجاج. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.