صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

المسرات النباتية

المسرات النباتية
يمكن أن تكون Veggie Delights مجرد وصفة نباتية تحتوي على الحليب والبيض التي كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 3.15 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 570 سعرة حرارية ، و24 جرامًا من البروتين ، و 30 جرامًا من الدهون . 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الطماطم، وحلقات البصل، والملح، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 42% ، وهو أمر جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: Angel Delights و Pecan Delights و Cheesecake Delights .

تعليمات

1
في مقلاة، تُقلى حلقات البصل والفطر في ملعقة كبيرة من الزبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يرش بالملح والفلفل؛ اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3
يُمزج الزبدة المتبقية مع مسحوق الثوم ومسحوق البصل وبذور الكرفس. تنتشر على جوانب القطع من القوائم. قم بشوي 4-5 بوصات من الحرارة لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
كتفكتف
بذور الكرفسبذور الكرفس
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
4
ضعي حوالي ربع كوب من خليط الفطر في أسفل كل لفة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
5
طبقة من حلقات الفلفل الأخضر وشريحتين من الجبن. ضعي فوق النصفين العلويين شرائح الطماطم والكوسة وحلقات الفلفل الأحمر والزيتون والجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموزحلقات فلفل الموز
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6
قم بشوي 4 بوصات من الحرارة لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح الجبن شمبانيا. ضع قمم وقيعان السندويشات معًا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة