صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

المزارعون الميكروويف الفول السوداني هش

المزارعون الميكروويف الفول السوداني هش
تخدم هذه الوصفة 16. إذا 18 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, المزارعون الميكروويف الفول السوداني هش قد تكون ممتازة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفانيليا والزبدة وشراب الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الميكروويف الفول السوداني هش, الميكروويف الفول السوداني هش، و الميكروويف الفول السوداني هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
السكر الميكروويف وشراب الذرة في وعاء ميكروويف كبير على ارتفاع 5 دقيقة.، التحريك بعد 3 دقائق. ضجة في الفول السوداني. الميكروويف 3 إلى 5 دقائق إضافية. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضيفي الزبدة والفانيليا وقلبي حتى تذوب الزبدة تماما. الميكروويف 1 دقيقة. ضجة في صودا الخبز. (
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
الخليط سوف رغوة.)
4
انشر الخليط على صينية الخبز. تبرد تماما. اقتحام القطع.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه