المحار مانيلا على البخار (أساري-موشي) في مرق الليمون-داشي

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? المحار مانيلا على البخار (أساري موشي) في مرق الليمون داشي يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 7.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الفلفل الحار, المحار مانيلا, الثوم المعمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساكي-المحار على البخار (أساري نو ساكاموشي), المحار المطهو على البخار أو بلح البحر في مرق متبل، و المحار المطهو على البخار في مرق الزعفران والربيع الأخضر لوصفات مماثلة.