صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المتن هوجي

المتن هوجي
المتن هوجي يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على ميداليات لحم البقر السميك والملح والفلفل المطحون ولفائف القمح بالعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول هوجي خزفي, حديقة لحم الخنزير هوجي، و هوجي خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للبصل: في مقلاة مقلي على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت واتركيه دافئا. بمجرد تسخين المقلاة ، يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يصبح شفافا قليلا ، مع التحريك طوال الوقت ، من 3 إلى 4 دقائق. عقد الحارة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
لفات: زبدة لفات. في مقلاة مقلي أو على شواية ، ضعي اللفائف واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ، من الداخل ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
يرش اللحم على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
2
يضاف الزيت إلى مقلاة مقلي على نار متوسطة عالية, وتسخينها مرة واحدة, طهي لحوم البقر ل 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أثناء طهي اللحم البقري ، يتبل الطماطم بالملح والفلفل ويقلب الخس مع صلصة الجبن الأزرق. بمجرد أن تنضج شرائح اللحم ، ضع ربع الخس الملبس على كعكة سفلية. بعد ذلك ، ضع 3 طماطم ، 3 شرائح لحم بقري ، ربع البصل وانتهي بالكعكة العلوية. كرر مع المكونات المتبقية وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبن الأزرقصلصة الجبن الأزرق
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية