المتشددين فيجوادا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فيجوادان المتشددين. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 748 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 25 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار والفلفل الحلو وكوريزو أمريكا الجنوبية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام أوراق الغار يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل فيجوادا نباتي, نار المخيم فيجوادا، و البرازيلي فيجوادا.
تعليمات
قم بإذابة 1/4 كوب ملح كوشير في جالون من الماء البارد.
أضف الفاصوليا واتركها تنقع طوال الليل (12 ساعة على الأقل).
يمزج الفاصوليا المنقوعة وأجزاء لحم الخنزير والنقانق ولحم البقر والبصل والفلفل والبصل الأخضر والكزبرة والطماطم وأوراق الغار في قدر كبير. تغطية بالماء بنسبة 2 بوصة. يغلى المزيج على نار عالية. قلل إلى نار هادئة واطهيها ، وقم بتغطيتها بالماء حسب الضرورة للحفاظ على الفاصوليا مغمورة تماما حتى تصبح الفاصوليا طرية تماما ويصبح السائل أسودا عميقا ، حوالي 6 إلى 8 ساعات. يتبل بالملح حسب الرغبة (ربما لن تحتاج إلى المزيد ، اعتمادا على مدى ملوحة أجزاء الخنزير).
يقدم مع الأرز ، أسافين البرتقال ، الخضر ، الصلصة الحارة ، والفاروفا. فيجوادا ممتازة إعادة تسخينها.