المتزلجون الضأن
قد يكون المتزلجون الضأن مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم وجبن جروير والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. حاول المتزلجون لحم الضأن, منزلقات لحم الضأن مع الجبن الأزرق، و منزلقات لحم الضأن والفيتا مع النعناع أيولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع مقلاة شواء على نار متوسطة منخفضة أو سخن شواية غاز أو فحم.
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات على نار متوسطة عالية.
أضف الكراث ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى حتى يصبح الكراث طريا ، 3 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح عطريا ، 30 ثانية.
ترفع المقلاة عن النار وتبرد قليلا.
يمزج خليط الكراث مع لحم الضأن والكمون والكاتشب و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء متوسط الحجم. شكل الخليط في 8 الفطائر كل 2 1/2 بوصة وقطرها 1/2 بوصة سميكة. اضغط على مكعب من الجبن في منتصف كل فطيرة وشكل اللحم حول الجبن لتغطيته.
ادهني الفطائر بـ 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية واشويها حتى تنضج تماما ، من 5 إلى 6 دقائق لكل جانب.
السماح للفطائر بقية لمدة 2 دقيقة.
ضعي الفطائر في الكعك وقدميها.