المتزلجون السجق مع السبانخ والفلفل

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي المتزلجون السجق مع السبانخ والفلفل المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 970 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والنقانق والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول السبانخ والسجق والفلفل المحشو بالريكوتا, عشاء بسيط: النقانق والسبانخ والفلفل، و فيتوسيني القمح الكامل مع السجق الإيطالي والسبانخ والفلفل لوصفات مماثلة.