وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز48 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة77
أطباق صحّية للغاية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
فطيرة التفاح بالكراميل
روبن ستراتا
رولات بيتزا الدجاج
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
براونيز خارج هذا العالم
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
كوكيز الشوكولاتة الجامبو السهلة
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
سلطة البروكلي باللحم المقدد
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
وصفات ذات صلة
روبن ستراتا
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
إنشيلادا الدجاج الصحية I
مجلة

الماكريل المشوي بالملح

الماكريل المشوي بالملح
قد يكون الماكريل المشوي بالملح وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 2302 سعرة حرارية, 122 جرام بروتين، و 89 جرام دهون كل. ل Serving 13.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. مزيج من آلة حاسبة مشوي ، والأحداث الغذائية ، والحساء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الشوفان قطع الصلب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الزنجبيل الصلب قطع الشوفان كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. سمك الماكريل المشوي بالملح (سابا شيوياكي), الماكريل المشوي الكوري، و الكمال الماكريل المشوي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1/4 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة نصف ونصف كريمة1/4 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة نصف ونصف كريمة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمن السهل الخبزمن السهل الخبز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشواء النباتيالشواء النباتي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبسكويت عيد الميلادبسكويت عيد الميلاد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفطور صحيفطور صحي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبراونيبراوني4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحساءحساء4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحفلة للأطفالحفلة للأطفال4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحفل عشاءحفل عشاء4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحزب نباتيحزب نباتي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعيد الفصحعيد الفصح4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر الخشنملح البحر الخشن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدفعة الطبخدفعة الطبخ4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخالية من الألبانخالية من الألبان4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًآلة حاسبة مشويآلة حاسبة مشوي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأسماكالأسماك4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالغنية بالحديدالغنية بالحديد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمزيد من الطعام الجيدالمزيد من الطعام الجيد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمجلة الطعام الجيدمجلة الطعام الجيد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعروض قارئ الطعام الجيدعروض قارئ الطعام الجيد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتطبيقات الطعام الجيدتطبيقات الطعام الجيد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأحداث الطعام الجيدأحداث الطعام الجيد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًطعامي الجيد (تسجيل الدخول)طعامي الجيد (تسجيل الدخول)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفاكهةالفاكهة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعدة أغصان من البقدونس ذات الأوراق المسطحةعدة أغصان من البقدونس ذات الأوراق المسطحة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهالوينهالوين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصحيصحي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرخيصة وصحيةرخيصة وصحية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسريعة وصحيةسريعة وصحية10سم قطعة طويلة مولي ، المبشور إلى اللبسم قطعة طويلة مولي ، المبشور إلى اللب4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمنخفضة جيمنخفضة جي4سمولالماكريل ، التهمت وتحجيمهاالماكريل ، التهمت وتحجيمها4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1/4 كوب صلصة بأي نكهة (أنا أستخدم المانجو)1/4 كوب صلصة بأي نكهة (أنا أستخدم المانجو)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً8 (10 بوصة) خبز تورتيلا من دقيق القمح الكامل8 (10 بوصة) خبز تورتيلا من دقيق القمح الكامل4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمعكرونةالمعكرونة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفطيرةفطيرة1الفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومفروم ناعماالفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومفروم ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخضرواتالخضروات4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالربيعالربيع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقطع رخيصةقطع رخيصة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدليل درجة حرارة السكردليل درجة حرارة السكر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالصيفالصيف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشاي بعد الظهرشاي بعد الظهر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنباتينباتي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنباتينباتي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعيد الميلاد النباتيعيد الميلاد النباتي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًغداء صحيغداء صحي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًغداء الأحدغداء الأحد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشتاءالشتاء4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأسرة والأطفالالأسرة والأطفال4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدليل درجة حرارة الفرندليل درجة حرارة الفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو
فطيرة التفاح بالكراميل
براونيز خارج هذا العالم
كوكيز الشوكولاتة الجامبو السهلة
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
سلطة البروكلي باللحم المقدد
كعكة فواكه عيد الميلاد
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة