المأكولات البحرية تيمباليس مع الطرخون بور بلان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المأكولات البحرية مع الطرخون بور بلان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 183 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الملح ، الجوفاء ، الأغصان الطرخون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تيمباليس من سولي & سكالوب موسلين مع الثوم المعمر بور بلان, سمك الهلبوت المشوي مع الطرخون بور بلان، و صلصة البرتقال بور بلان للمأكولات البحرية لوصفات مماثلة.