المأكولات البحرية المحمصة-الأناناس المحشو
تفحم المأكولات البحرية-محشوة الأناناس هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.5 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 451 سعرة حرارية. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والسكر والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأناناس المأكولات البحرية السلطانيات, المأكولات البحرية-البطاطا المحشوة، و أفضل المأكولات البحرية محشوة الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ادهني الجزء الداخلي من كل قشرة أناناس بصلصة أدوبو. يقسم خليط المأكولات البحرية بالتساوي بين كل قشرة أناناس ؛ يرش بالكزبرة.
يوزع خليط الأناناس على المأكولات البحرية ويسكب فوق أي صلصة أدوبو متبقية. التفاف التيجان من الأناناس مع احباط ونقل الأناناس إلى أوراق الخبز المعدة.