المأكولات البحرية البامية

قد يكون البامية المأكولات البحرية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 330 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الكريول. إذا كان لديك المحار المقشر وصلصة الفلفل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة تشمل المأكولات البحرية البامية, المأكولات البحرية البامية، و المأكولات البحرية البامية.