الليمون والفلفل والروبيان

الليمون والفلفل الروبيان الجمبري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 3 والتكاليف Serving 4.95 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 504 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط أورزو والملح والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الليمون والفلفل والروبيان, فلفل روبيان سكامبي، و من السهل الليمون والفلفل.