الليمون والبقدونس أورزو
الليمون والبقدونس أورزو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 165 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وقشرة الليمون والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول زبدة الليمون أورزو مع البقدونس, أورزو مع البقدونس وقشر الليمون، و البقدونس أورزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى المرق والأورزو في قدر متوسطة الحجم ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
أثناء طهي أورزو ، سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الطماطم والثوم والملح والفلفل ؛ سوت 2 دقيقة.
يمزج مع أورزو والمكونات المتبقية.