الليمون جنوكتشي مع السبانخ والبازلاء
وصفة الليمون جنوكتشي مع السبانخ والبازلاء يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. ل Serving 1.6 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من النوكي وعصير الليمون والبارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الليمون الكريمي مع السبانخ والبازلاء, باستا الليمون الكريمي مع السبانخ والبازلاء، و أفخاذ دجاج مشوية بالليمون والثوم مع السبانخ والبازلاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ينضج البازلاء مع الكريمة ورقائق الفلفل الأحمر والثوم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة ، مغطاة ، حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف السبانخ ويطهى على نار متوسطة منخفضة ، غير مكشوف ، مع التحريك ، حتى يذبل.
يرفع عن النار ويقلب في قشر الليمون والعصير.
في هذه الأثناء ، اطبخي النوكي في قدر معكرونة من الماء المغلي المملح (3 ملاعق كبيرة ملح ل 6 ليترات ماء) حتى تنضج. احتياطي 1/2 كوب المعكرونة الطبخ المياه ، ثم استنزاف جنوكتشي.
يضاف النوكي إلى الصلصة مع الجبن وبعض ماء الطهي المحفوظ ويقلب حتى يغطى. رقيقة مع ماء الطهي إضافية إذا لزم الأمر.