صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

الليمون جنوكتشي مع السبانخ والبازلاء

الليمون جنوكتشي مع السبانخ والبازلاء
وصفة الليمون جنوكتشي مع السبانخ والبازلاء يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. ل Serving 1.6 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من النوكي وعصير الليمون والبارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الليمون الكريمي مع السبانخ والبازلاء, باستا الليمون الكريمي مع السبانخ والبازلاء، و أفخاذ دجاج مشوية بالليمون والثوم مع السبانخ والبازلاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينضج البازلاء مع الكريمة ورقائق الفلفل الأحمر والثوم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة ، مغطاة ، حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
فلفلفلفل
كريمكريم
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف السبانخ ويطهى على نار متوسطة منخفضة ، غير مكشوف ، مع التحريك ، حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
3
يرفع عن النار ويقلب في قشر الليمون والعصير.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
عصيرعصير
4
في هذه الأثناء ، اطبخي النوكي في قدر معكرونة من الماء المغلي المملح (3 ملاعق كبيرة ملح ل 6 ليترات ماء) حتى تنضج. احتياطي 1/2 كوب المعكرونة الطبخ المياه ، ثم استنزاف جنوكتشي.
المكونات سوف تحتاج
جنوكتشيجنوكتشي
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف النوكي إلى الصلصة مع الجبن وبعض ماء الطهي المحفوظ ويقلب حتى يغطى. رقيقة مع ماء الطهي إضافية إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
جنوكتشيجنوكتشي
الجبنالجبن
صلصةصلصة
المياهالمياه

المعدات

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

يمكن إقران جنوكتشي مع كيانتي وتريبيانو وفيريكتشيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أنتينوري باديان باسينيانو شيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 60 دولار لكل زجاجة.
أنتينوري باديا باسينيانو شيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني
أنتينوري باديا باسينيانو شيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني
لون أحمر ياقوتي مكثف ، يظهر النبيذ روائح كل من الفاكهة والأحاسيس النموذجية للبلوط ، والتي تندمج بشكل متناغم وتقدم أيضا ملاحظات البلسم والجرافيت على الأنف. الحنك غني ، مع التانينات المرنة والمتوازنة جنبا إلى جنب مع النضارة النابضة بالحياة النموذجية لسانجيوفيز. النهاية والطعم هي من استمرار ملحوظ وتكرار الملاحظات من الفاكهة التوت شعرت لأول مرة على الأنف.