صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الليمون الدجاج ستروجانوف

الليمون الدجاج ستروجانوف
الليمون الدجاج ستروجانوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 175 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والليمون والهامبرغر ستروجانوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيف ستروجانوف-تم إنشاؤه في الأصل لعائلة ستروجانوف الروسية من قبل طاه فرنسي, هذه العائلة المفضلة حول منزلي, طباخ بطيء دجاج ستروجانوف: دجاجك المفضل الجديد، و دجاج ستروجانوف.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، اخلطي المعكرونة غير المطبوخة ومزيج الصلصة (من صندوق مساعد الهامبرغر) والحليب والماء الساخن وعصير الليمون والأعشاب الشبت.
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
عصير الليمونعصير الليمون
الشبتالشبت
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
يقلب البروكلي والدجاج ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح البروكلي والدجاج ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
إزالة من الحرارة.
5
تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق (صلصة سوف رشاقته كما هو عليه). قمة مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
صلصةصلصة

المعدات