اللوز والفستق الأرز البني بيلاف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بيلاف الأرز البني باللوز والفستق. هذه الوصفة تخدم 6. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على فصوص الثوم واللوز المقطوع وجارام ماسالا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأرز البني بيلاف, الأرز البني بيلاف، و طبق بيلاف الأرز البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3-4 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في الأرز وجارام ماسالا, ويطهى, التحريك في كثير من الأحيان, 3 دقائق أو حتى عطرة والأرز احمر طفيفة; يضاف الثوم, ويطهى 1 دقيقة.
يضاف المرق والملح ويغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واطهيها لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 35
اخبز اللوز في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تحمص قليلا ورائحة.
زغب خليط الأرز مع شوكة. ضجة في اللوز والمكونات المتبقية.