اللوز زيت الزيتون تويل

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي اللوز تويل زيت الزيتون المحاولة. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 17 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من مستخلص اللوز وزيت الزيتون المعتدل وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, اللوز تويل، و الليمون واللوز الزيتون تابينادي لوصفات مماثلة.