اللفت الذهبي والكراث
اللفت الذهبي والكراث هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل والعسل واللفت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 28%. حاول النقانق الذهبية والكراث في النبيذ الأبيض, شوربة الفطر بالكريمة الذهبية مع الكراث المقرمش وكريم فريش، و اللفت المهروس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الروتاباغا في قدر كبيرة ، وغطيه بالماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
أثناء طهي الروتاباغا ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث; سوت 2 دقائق.
أضف 1 كوب مرق دجاج ونبيذ ماديرا وعسل وملح ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 20 دقيقة).
إضافة اللفت الأصفر, الزعتر الطازج, والفلفل الأسود لعموم; إرم بلطف إلى معطف.